www.kavr.be

nog eventjes 3 dingen onder de aandacht brengen waarvoor er binnenkort deadlines zijn. Deze berichten stonden ook in het laatste clubboekje. Bij de jeugddag staat er nog een extra oproep voor medewerkers.Val-JeugddagDoor Corona kon de afgelopen jaren de VAL-jeugddag niet georganiseerd worden. Na 4 jaar is het in 2023 weer zo ver. De VAL-jeugddag gaat door op 18/3 en is een halve dag vol sport en spel. (Later zal de VAL ons laten weten welk dagdeel we met onze atleten mogen aanwezig zijn.) In totaal kan iedereen aan 14 proeven deelnemen en dat in de vorm van kleine aflossingen, individuele spurts, … Begin februari weten we of we in de voormiddag of in de namiddag ingedeeld zullen worden. De VAL-jeugddag staat open voor alle kangoeroes, benjamins, pupillen en miniemen. We gaan met de autobus naar Gent. Deelname aan de VAL-jeugddag kost €5. Daarmee betalen we het inschrijvingsgeld dat AVR moet betalen aan de VAL en de bus wordt door ons bekostigd.Wil je mee naar deze toffe dag in Gent? Wil je samen met je vrienden aan 14 proeven deelnemen en misschien een bekende atleet ontmoeten? Schrijf je dan voor 31/01 in via het volgende mailadres: norbert@kavr.be. In de eerste week van februari moeten we de lijsten van de deelnemers al doorgeven aan de VAL.   Schrijf het bedrag van €5 over op het rekeningnummer van AVR: BE21 7380 0497 4203.EXTRA: Om alles in goede banen te leiden vragen we ook enkele medewerkers. Dat moet geen mensen zijn die de reglementen kennen, maar wel willen een groepje atleten begeleiden van de ene naar de andere proef. Vanuit de organisatie vragen ze ook enkele medewerkers om aan een proefje zelf mee te werken. Dat moeten ook geen mensen zijn die de reglementen kennen. Geef je naam zeker door aan Norbert.SportkampElk jaar gaan we op sportkamp naar het Netepark in Herentals. Dat is een domein van Sport Vlaanderen waar we voldoende plaats en mogelijkheden hebben om goed te trainen en goed te ontspannen.In 2023 gaan we dus terug naar Herentals.De atleten vanaf cadet vertrekken op woensdag 05/04 met de trein. Vertrek zal wellicht in de late namiddag zijn. De pupillen en de miniemen vertrekken op vrijdag 07/04, ook met de trein. Het vertrek zal ook in de late namiddag zijn. Iedereen komt dan terug met de bus op maandag 10/04. We streven ernaar om rond 17u-18u terug in Roeselare te zijn.Voor de pupillen en de miniemen kost het sportkamp €185, vanaf cadet is dat €285.INSCHRIJVEN: inschrijven kan op het volgende mailadres: petercneut@gmail.com. Je MOET inschrijven voor 31/01 want begin februari moeten wij al de definitieve lijst doorgeven aan Sport Vlaanderen. Je bent pas ingeschreven als je hebt betaald op rekening: BE21 7380 0497 4203. Ben je ingeschreven, dan krijg je kort voor het sportkamp nog concrete info ivm de bagage, vertrekuren, wat je nodig hebt, …De webshop van Field ivm de vrijetijdskledij van AVR staat online. je kan die terugvinden via de website van KAVR : https://www.kavr-atletiek.be/kledij-webshopDe webshop staat open tot 29/01/2023. Daarna wordt er een leveringstermijn voorzien van 8 tot 10 weken. De kledij zullen bij Geert op het stadion kunnen afgehaald worden. Met uitzondering van de trainingsbroeken en de loopjas, liggen er op het stadion pasmaten. Geert is deze week op dinsdag, woensdag en donderdag op training aanwezig.Na 29/01 gaat de webshop weer dicht voor een periode van meerdere weken.mvg,Jurgen

Op zaterdag 19/11 is er de volgende regeling voor de training:- Voor de kangoeroes training zoals normaal.- Voor de benjamins, pupillen en miniemen wordt de training afgelast. Atleten kunnen in de namiddag wel deelnemen aan de Westlaanrun. Vooraf inschrijven kan nog tot donderdag avond 17/11 om 23u59. Je kan ook de dag zelf inschrijven. Kom zeker op tijd.- Voor de spurtgroep van Koenraad en Jurgen is er geen training. De atleten kunnen in de namiddag ook deelnemen aan de 3.5km van de Westlaanrun. Vooraf wel zeker opwarmen.- De meerkampgroep en de groep van Lucien trainen in de voormiddag wel op het stadion.Tijdens de Westlaanrun kan je ook inkomkaarten kopen voor de Crosscup in Roeselare op 27/11. De regel is dat er per gezin met leden bij AVR 2 kaarten aan de helft van de prijs gekocht kunnen worden. Concreet betekent dit dus maximaal 2 kaarten aan €2.50 ipv €5.00. De inkomkaarten zijn aan de infostand in de cafetaria te koop.De inschrijvingen voor de Westlaanrun verlopen heel goed en voor de Crosscup komen die ook op gang.Voor de Westlaanrun en de Crosscup kan je inschrijven via https://www.runningresults.beTot op een van onze wedstrijden.

Na de geslaagde sessies vorige winter organiseren we dit jaar opnieuw een reeks rond core stability. De trainster van dienst is opnieuw Elise Plancke.In eerste plaats staat de lessenreeks open voor leden van AVR vanaf scholier ( geboortejaar 2007 en ouder ). Als er nog plaatsen vrij zijn, mogen ouders of niet leden ook aansluiten.Er wordt gewerkt in 2 groepen, een groep met eerder beginners en een groep ietwat gevorderden. De trainingen gaan door op woensdagavond. De beginners komen van 19u30-20u30 en de gevorderden van 20u30-21u30. De sessies gaan door in de judozaal op het Stedelijk Sportstadion aan de piste. We rekenen op maximaal 20 personen per groep.De lessenreeks start op woensdag 05 oktober '22 en eindigt op 22 februari '23. Tijdens de kerstvakantie is er 2 weken pauze. Op 05/10 organiseren we een info-moment in RISTA, Wervikhovestraat Rumbeke. Vanaf 19u30 krijgen jullie dan van Elise meer info over de lessenreeks. Er is ook een luik voorzien van een 30' over trainingsopbouw, verzorgd door Thijs Vandermeersch.De kostprijs voor de sessies is €50 voor leden van AVR en €75 voor niet-leden. Inschrijven kan bij Gino Tallieu via mail naar gital@telenet.be. Betalen kan op rekeningnummer BE21 7380 0497 4203 van KAVR.Voor extra vragen kan je ook terecht bij Gino Tallieu.

Na een paar afgelastingen wegens Coronapandemie, organiseren we in 2022 opnieuw een AVR-clubfeest.wanneer :  vrijdag 07/10 vanaf 19u00waar : De Nieuwe Deure, Izegemseaardeweg Beveren ( aan de voetbalpleinen in Beveren )wat :  - aperitief geschonken door AVR,         - tapasbord met heerlijke charcuterie en dips         - Bagel met toppings naar keuze         - dessert.Het eten wordt verzorgd door Cindy Segier ( Cintjes Cookery ) die met een Foodtruck naar Beveren komt. Voor de kinderen is er een aangepast menu.kostprijs : voor iedereen vanaf miniem ( geboortejaar 2010 en ouder ) €20, voor pupillen en jonger €14inschrijven : voor woensdag 21 september bij Jurgen ( jurgen@kavr.be ). Het verontschuldigde bedrag kan overgeschreven worden op de rekening van AVR : BE21 7380 0497 4203 met vermelding van clubfeest + aantal personen.We hopen op veel bekende gezichten.

we zitten in de laatste 2 weken van de zomervakantie. Er komen alweer meer en meer atleten naar training en vanaf september zullen er ook weer heel wat nieuwe atleten bijkomen.hieronder het overzicht van de verschillende categorieën in het nieuwe seizoen dat officieel start eind oktober:2017-2016 : kangoeroe2015-2014 : benjamin2013-2012 : pupil2011-2010 : miniem2009-2008 : cadet2007-2006 : scholier2005-2004 : junior2003-35 jaar : senior+35 jaar : masterAtleten die veranderen van categorie ( 2015-2013-2011-2009 ) gaan op training vanaf 01/10 over naar de nieuwe categorie.Hieronder nog eens de trainingsuren:kangoeroes : zaterdag van 10u30-12u00benjamins : woensdag van 17u00-18u30 en zaterdag van 10u30-12u00pupillen : woensdag van 17u00-18u30 en zaterdag van 9u00-10u30miniemen : donderdag van 17u30-19u00 en zaterdag van 9u00-10u30cadetten en ouder : dinsdag en donderdag van 17u30-19u00 en voor spurt en meerkamp ook op zaterdag vmEr komen nog 1 of 2 infomomenten voor de atleten geboren in 2009 omdat zij een belangrijke overstap maken naar de cadetten en er heel wat veranderd. ( andere trainingsgroepen, officiële kampioenschappen, ... )Deze atleten krijgen daarvoor nog een uitnodiging.Zoals wellicht de meeste mensen al weten gaan we volgend seizoen afscheid nemen van onze traditionele wedstrijdkledij. Er komt een nieuwe kledijlijn aan, zowel voor de wedstrijdkledij als voor de vrijetijdskledij ( sweaters, trainings, regenjassen, ... ).  Dat betekent dat alle wedstrijdatleten vanaf pupil bij de start van het seizoen gratis een nieuwe wedstrijduitrusting zullen kunnen afhalen voor de trainingen. De kangoeroes, benjamins en de recreanten kunnen een gratis t-shirt afhalen. Voor de vrijetijdskledij komt er terug een webshop die in september online moet komen. Op zaterdag 17/09 is er van 14u00-17u00 een pasmoment in Rista ( Wervikhovestraat Rumbeke ) waar je alle vrijetijdskledij kan proberen, bestellen en betalen. Op die dag wordt er geen wedstrijdkledij aangeboden. Daarvoor ontvang je kort voor het pasmoment nog een reminder.

Voor Corona organiseerde Danny Bekaert, AVR-bestuurslid en ouder van Joppe en Jitske, een traditionele wegwedstrijd in Rollegem-Kapelle. Deze stratenloop was gekend onder de naam memorial Rudy BekaertNu komt Danny met zijn medewerkers op zondag 25/09 met een nieuw concept: een volks- en gemengde estafetteloop.Alle concrete info ivm de wedstrijd kan je op de flyer onderaan vinden.Er is ook een grootse tombola na de laatste wedstrijd: De hoofdprijzen zijn een vip-arrangement voor de Gentse 6-daagse, 2 ballonvaarten, 2 fietsen en een 50-tal andere mooie prijzen.Ook onze topatleet Alexander Doom (die wel iets weet over aflossen - Brons op het WK 4x400m) zal op de wedstrijd aanwezig zijn.Een deel van de opbrengst gaat naar Kloen.

De officiële bekendmaking van de top 25/10 kon ook dit jaar wegens Covid-19 niet doorgaan op onze traditionele nieuwjaarsreceptie.

Je bent een beginnende loper en wil op een gezonde manier opbouwen naar 5 of  10 km. Onze club organiseert een start2run sessie op zondag  6 maart. Er wordt gewerkt met een trainingsschema van 10 weken voor beginnende joggers, dat ondertussen door velen met succes afgewerkt werd. Dit gaat door in het Stedelijk Sportstadion , Spanjestraat 181 in Roeselare.Van 10 tot 11 uur.De prijs bedraagt 20€.Daarna kan u aansluiten bij de bestaande groep.Ben je al een gevorderd loper of wil je vroeger kennis maken met de recreanten van AVR, kom gerust even langs en train vrijblijvend even mee.

Atleten die een trainingsboekje bijhouden kunnen de nieuwe template van het trainingboekje seizoen 2021-2022 hier terugvinden: 

via de link onderaan dit bericht kan je het clubboekje van AVR lezen.Er staat heel wat bruikbare info in ivm wedstrijden, kampioenschappen, reglementen, ... Het is dus sterk aangeraden om het clubboekje te lezen.Er is ook al een uitgebreide winterkalender beschikbaar, zowel voor de veldlopen als voor de indoorwedstrijden.de veldloopkalender vind je hier : overzicht_veldlopen.pdfde indoorkalender vind je hier : overzicht_indoor.pdfHet clubboekje vind je hier : clubboekje 01-10-2021.pdfVeel leesgenot

AVR organiseert een oefenreeks Core Stability. We merken dat veel blessures kunnen te wijten zijn aan een slechte houding of een slechte spierbalans in je romp. Ook zonder aan blessure te denken is het heel nuttig om te werken aan een goede rompstabiliteit. Tijdens deze oefenreeks wordt daar extra op geoefend.wanneer: Elke woensdag vanaf 6/10/2021 tot 30/03/2022 telkens van 19u30 tot 20u30waar: Gevechtsportzaal 3 van het Stedelijk Sportstadionbegeleider : Elise Planckekostprijs : €50 voor de 26 lessenVooraf inschrijven via jurgen@kavr.be en dat uiterlijk tegen eind september. De betaling gebeurt op het rekeningnummer van AVR: BE21 7380 0497 4203 met vermelding van je naam en Core Stability.Let op: de maximum capaciteit is 20 personen.Indien er meer dan 20 inschrijvingen zijn, kijken we voor een tweede sessie van 20u30 tot 21u30.

p 01/11/21 start officieel het nieuwe atletiekseizoen.We blijven het komende seizoen de huidige trainingsuren behouden, maar vanaf de week van 27/09 veranderen voor een paar geboortejaren de trainingsuren.vanaf 27/09 zijn dit de trainingsuren:kangoeroes geboren in 2016-2015 : zaterdag van 10u30-12u00benjamins geboren in 2014-2013 : woensdag van 17u00-18u30 en op zaterdag van 10u30-12u00pupillen geboren in 2012-2011 : woensdag van 17u00-18u30 en op zaterdag van 9u00-10u30miniemen geboren in 2010-2009 : donderdag van 17u30-19u00 en op zaterdag van 9u00-10u30cadetten en ouder volgens de trainingsgroep.recreanten : op zondag volgens de trainingsgroepInschrijven voor het volgende atletiekseizoen kan vanaf 15/09 met de volgende link : https://www.kavr-atletiek.be/clubinfo/lid-worden-1Corona-korting:Leden geboren in 2007 of eerder en die vorig sportjaar een volledig jaar waren aangesloten met een borstnummer, krijgen een korting van €25Recreanten die een volledig sportjaar waren aangesloten krijgen een korting van €20Let op: wil je deze winter deelnemen aan een veldloop of indoorwedstrijd, dan moet je je vooraf inschrijven via atletiek.nu. Om je in te schrijven, heb je een borstnummer nodig. Wacht dus niet te lang om je borstnummer aan te vragen als je aan een van de eerste veldlopen wil deelnemen.We hopen van harte dat we komend seizoen gespaard mogen blijven van Corona en andere vieze beesten. We gaan er van uit dat we terug een normale werking kunnen beleven met de Westlaanrun, de Crosscup, de Nieuwjaarsreceptie, allerhande andere wedstrijden, ...Op naar een spetterend atletiekseizoen 2021-2022.